Alexander-technika-módszer
Alexander-technikával kapcsolatos leírásokat, ötleteket, gondolatokat találsz ebben a kategóriában.
Évtervezés az Alexander-technika segítségével
Az év lenyomata, évértékelés, évtervezés Amikor egy újabb év végéhez közeledünk, érdemes megállni egy pillanatra. December a lezárás és az újrakezdés időszaka, egyben lehetőség arra is, hogy tudatosabban tekintsünk önmagunkra és életünkre. Megmutatom, hogy az...
A tudatosság és a hála ereje
A rohanó mindennapokban gyakran megfeledkezünk arról, hogy megálljunk egy pillanatra és értékeljük azt, amink van. Pedig a hála gyakorlása nem csupán lelki egészségünk szempontjából fontos – hatással van testünkre, tartásunkra, sőt, egész lényünkre. Az...
Az új anatómiai szemlélet és az Alexander-technika hatékonysága
Sokan küzdünk mindennapi életünkben testi fájdalmakkal, amelyek következménye gyakran a helytelen testtartás vagy a stressz. Testünk anatómiai felépítésének lényegi megértése segít minket abban, hogy harmóniába kerüljünk önmagunkkal. Az anatómia régi és új értelmezése...
Az Alexander módszer lényege
Ebben a bejegyzésben az alábbi témákkal ismerkedhetsz meg. Mi az Alexander-technika és miért érdemes tudni róla? Hogyan működik az Alexander-technika? Az Alexander-technika elemei Az Alexander-technika és az egészségmegőrzés Az Alexander-technika gyakorlása Alexander...
