Miért akarná bárki is kihúzni magát vagy egyenesen felállni?
Természetesen azért, mert görnyedt. Tehát mielőtt egyenesen akarnál felállni, már görnyedt vagy! Ha nem lenne beesve a vállunk, nem is akarnánk kihúzni magunkat, nemde? Tehát a görnyedt és a kihúzott állapot párban jár – egyazon érem két oldala. Ahhoz, hogy az éremnek legyen egy oldala, kétség kívül lennie kell másik oldalnak is.
Nincs különbség aközött, hogy kihúzzuk magunkat vagy görnyedünk – MINDIG párban járnak, mint az érem mindkét oldala.
Mégis mi értelme ennek a bejegyzésnek?
Az, hogy megértsd, ha nem akarsz tovább görnyedni, nem segít, ha kihúznod magad! Nem fog működni. Szóval ne sanyargasd magad azzal, hogy korrigálni próbálod a testtartásod. Csak hagyd békén magad, úgy ahogy vagy. Lehet, hogy nem tetszik amit érzel, vagy amit látsz – de ez a valóság.
Ez az alapja az Alexanderes munkának. Innen indulunk. Megtanulunk nem csinálni. Abbahagyni a felesleges izomfeszültéseket. Helyette elengedni a feleslegesen megfeszített izmokat. És a mozgás könnyeddé, a légzés szabaddá válik. És „csak” jól vagyunk.
Kérdésedre szívesen válaszolok, írj nekem bátran ERRE a linkre kattintva!
Segítsd barátaidat, hogy ők is megismerjék az Alexander-technikát és előnyeit!
Az alábbi linkeken könnyen meg tudod osztani a bejegyzést.
