Görnyedéstől a könnyedségig – Online felfedező minikurzus kedvezményesen

Azonnal alkalmazható, mégis mélyre ható testtudatosság, amit már ma elkezdhetsz.

Fedezd fel, hogyan ülhetsz könnyedén!

Ülés közben is lehet könnyed és stabil a tartásod – tanuld meg lépésről lépésre!

Fedezd fel, hogyan lehet a mindennapi ülés kevésbé megterhelő, és hogyan lehet egyre természetesebb, fájdalommentesebb a testtartásod!

• felszabadíthatod a törzsed,
• könnyedebbé teheted az ülésed,
• és hamarabb észreveheted, ha túl sok feszültség gyűlt össze – így megelőzheted a fájdalmat.

Mit kapsz a minikurzusban?

• Rövid, vezetett videókat, amiket akár munka előtt is megnézhetsz
• Letölthető gyakorlati útmutatót
• Figyelemnaplót, amely segít felfedezni saját testhasználati mintáidat
• E-mailes támogatást, 5 alkalomon át – hogy könnyebb legyen beépíteni
• A lehetőség, hogy végre ne csak túléld az ülést, hanem jól érezd magad közben

Kinek ajánlom?

Annak, aki:

• sokat ül a gép előtt,
• szeretné elkerülni a feszültséget és a hátfájdalmat,
• nem újabb gyakorlatokat akar kipróbálni, hanem valódi változást szeretne a hétköznapokban,
• úgy érzi, eljött az ideje, hogy másképp figyeljen a testére – és kipróbáljon valami igazán működőt.