Néha megdöbbentően apró dolgok vezetnek rossz szokásokhoz.
Épp növesztem a fufrum. (Jó ideje… nem megy ez gyorsan, pláne mikor alig várjuk, hogy elérje a kívánt hosszt!)
Az egyik oldalon még épp nincs olyan hosszú, hogy a fülem mögé tegyem, de persze ha lóg, akkor alig látok. Ergó ferdén tartom a fejem, hogy lássak. Rengetegszer észre sem veszem.
Viszont mikor sikerül letennem aludni a kisasszonyt és gyorsan kirohanok locsolni, amiből persze lesz egy kis gazolás, egy kis kinti pakolás stb., és tuti nincs kéznél egy hajcsat, akkor mindig rádöbbenek milyen kárt okozok magamnak! 🙁
Azzal, hogy ferdén tartom a fejem (egy ilyen apróság miatt), az egész testem kibillen az egyensúlyi helyzetéből. Nem kis súlyú fejem (4-5kg!) oldalra dől és tarthatnak ellent az (egyébként könnyen fáradó) külső izmaim, ahelyett, hogy a mély tartóizmok dolgoznának és csak lebegne a koponyám az atlaszom (a gerinc első csigolyája) felett.
Őrület!
Te ne kövess el ilyen hibát! Vagy ha előfordul vedd észre!
És igen! Használj hajcsatot! Ilyen egyszerű is lehet a megoldás.
Te mikor tartod magad ferdén? Figyeld meg és írd meg!
Segítsd barátaidat, hogy ők is megismerjék az Alexander-technikát és előnyeit!
Az alábbi linkeken könnyen meg tudod osztani a bejegyzést.
