Alexander-technika-módszer
Alexander-technikával kapcsolatos leírásokat, ötleteket, gondolatokat találsz ebben a kategóriában.
Cselekvés közbeni gondolkodás
Az Alexander technika a cselekvés közbeni gondolkodásról szól – irányokat adunk, új mozgásokat engedünk meg, másokat mint amit a “megszokás diktál”. Adj egy pillanatra stopot és engedj magadnak teret. Segítsd barátaidat, hogy ők is megismerjék az...
Végre! Megoldás a hátfájásra?
Egy új tanulmány eredménye szerint elképzelhető, hogy az Alexander technika sokkal eredményesebb a hátfájás kezelésében mint más megszokott módszerek. Sam Murphy utánajárt a tényeknek.Hát fájás. Ha épp nem fáj a hátad, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy már...
Gondolatok Carringtontól
„FM mindig azt állította, hogy szinte lehetetlen tudni, mi a helyes, de idővel és türelemmel azt megállapíthatjuk, hogy mi a rossz, és tehetünk lépésket azért, hogy elkerüljük.” Personally Speaking, Walter Carrington on the F.M. Alexander Technique in...
Mi is az az Alexander technika? Miért jó nekem?
Az Alexander technika egy pszichofizikai módszer, mely segítségével észrevesszük és képesek vagyunk megváltoztatni a kényszerizom-tartásokat testünkben. A technika használatával fizikailag is jobban érezzük magunkat, mert a mindennapi mozgás könnyedebbé válik, egyes...
