Meg tudod tanulni a fejed és a gerinced között található ízület egészséges felszabadítását, így a fejed gyönyörűen egyensúlyozhat!
Mindenkinek tudnia kellene, hogy amikor a nyakizmok szabadak, a fej gyönyörűen egyensúlyozik a gerinc közepén.
Mivel gyakran téves elképzeléseink vannak arról, hol is kezdődik a nyakunk nagyon fontos ezt végiggondolni.
Létezik egy úgynevezett atlantooccipitalis (A.O.) ízület vagy tojásízület, ahol az atlas (a felső csigolya) és a nyakszírt (a fej alja) találkozik. Gyakorlatilag ez a nyakunk (és a gerincünk) kezdete. E két ízület, – az atlasnak (első csigolyának) a nyakszirtcsonttal alkotott ún. atlantooccipitalis ízülete, valamint az első és a második csigolya találkozásánál lévő ízülete – teszi lehetővé a fej billenő és forgó mozgását.
Ahogy A.O. ízületünk működik, úgy működik az egész testünk! Ezért különösen fontos, hogy tudjuk, mi történik ezen a területen.
