A webinárium létszáma korlátozott. Regisztrálj most, hogy biztosan beférj.
Ne maradj le!
Miért feszül a nyakad és fáj a hátad a gép előtt, hiába teszel meg mindent ellene?
A webináron megmutatom, mi az, amit nem veszel észre, és miért térnek vissza a tüneteid újra meg újra.
2026. július 13. (hétfő) 18:00
Ha napi 6–8 órát töltesz a monitor előtt,
ez valószínűleg rád is igaz
😮💨
Estére bemerevedik a nyakad és feszült vagy. Úgy érzed, ez már az életedhez tartozik.
🔄
Masszázsra jársz, de a hatás elmúlik. Felkelsz a masszőr asztaláról, és 3 nap múlva minden ugyanolyan, mint volt.
🧠
Tudod, hogy nem kellene görnyedni, de nem tudod, hogyan csináld másképp.
⚡
A fizikai diszkomfort elszívja az energiádat. Estére fáradt vagy, türelmetlen, lefáradsz testileg.
🔍
😟
Aggódsz, hogy ez így marad. Hogy 10 év múlva rosszabb lesz. Hogy lassan, de biztosan tönkremész.
Miről szól a webinár
45 perc alatt megérted, amit eddig senki nem mondott el neked
Nem általános tanácsokat kapsz. Konkrétan megmutatom, mi történik napi 6-8 óra monitoros munka alatt.
A vakfolt, amit még nem láttál
Megismered, a leggyakorabb mintákat, amikkel a feszültséget okozol önmagadnak, anélkül, hogy tudnál róla.
Miért nem elég a torna és a masszázs?
Megérted, miért tér vissza mindig a feszültség, és mi lesz az, ami valóban tartós megoldást nyújt számodra.
A belső iránytű, amit bevethetsz azonnal
Foglald le a helyed az ingyenes webináron
A webinárra való részvétel teljesen ingyenes. Nem kötelező semmi. Csak döntsd el, hogy meg szeretnéd érteni, mit tehetsz.
Igen, eljövök a webinárra!
Fülöp Viktória
Alexander-technika tanár · spirálstabilizációs gerinctréner
Fiatal építészmérnökként éveken át magam is az ülőmunka kihívásaival küzdöttem: órákig görnyedtem a rajzasztal és a monitor felett, és pontosan ismerem a határidők stresszét és az állandó küszködést.
Akkor változott meg minden, amikor még pályakezdőként találkoztam az Alexander-technikával. Megtanultam fájdalommentesen és könnyedén ülni napi 8–10 órát. Ez a módszer adott a kezembe egy olyan univerzális eszközt, ami jóval később – a várandósság, a szülés, majd a kisgyermek ellátása körüli mindennapi emelgetések során is – végig megvédett a fizikai túlterheléstől és a stressz okozta túlzott feszülésektől.
Szeretném, ha a te kezedben is ott lenne ez a jól használható eszköztár, amivel elindulhatsz a testtudatosság útján, és megváltoztathatod a fájdalmat okozó mindennapi szokásaidat.
Tedd meg az első lépést!
A webinárium ingyenes, 45 perces.
Azonnal alkalmazható eszközöket kapsz.
Ha kíváncsi vagy arra, mit tehetsz az ülőmunka és a stressz kihívásai ellen, ez a legjobb kiindulópont.
© Copyright Fülöp Viktória
