Fedezd fel az Alexander-technika lenyűgöző világát
Itt megtalálod mindazt az inspirációt és gyakorlati útmutatást, amire szükséged lehet ahhoz, hogy a mindennapjaidban is kamatoztasd ennek az időtálló módszernek az előnyeit. Legyen szó stresszcsökkentésről, testtartás javításáról vagy a belső harmónia megteremtéséről, a blogomon értékes információkat, tippeket és gyakorlatokat találsz.
Merülj el a cikkekben, és fedezd fel, hogyan teheted életed részévé az Alexander-technika szemléletét.
A teljes tartalmakat úgy érheted el, ha rákattintasz a cikk címére vagy a kapcsolódó képre. Fedezd fel a lehetőségeket, és indulj el egy tudatosabb, harmonikusabb élet felé!
Az eldobás hatalma
Nálunk épp “eldobós" korszak van.Gyermekem mindent eldob: az ételt, ha épp két falat között van, és még nincs hely a szájában. Az alvó állatkáját (nyunyut), amikor nem sikerült a tökéletes alvós pillanatot elkapnunk. És igen, mindent, amit a pelenkázó...
Földön alvás másképp
Hogyan teheted könnyebbé az altatást? Van az a helyzet, amikor úgy döntök, talán könnyebben elalszik, ha befekszem mellé a szobájába, az ágya mellé, a földre. Nem, nem túl kényelmes.Mégis remélem, megnyugtatja. És igen sokszor úgy találom, EZ a kis...
Hol tartod a mobilod?
Ismét egy egyszerű, banális és káros szokást fedeztem fel. Persze igyekszem kerülni, de időnként becsúszik.Manapság mindent a mobilomon csinálok. Ott vezetek naplót, bevásárlólistát, ott csetelek a barátokkal, olvasok e-maileket és még híreket is. Nem...
Sosem lesz rendben DE! Csak lépésenként 🙂
A minap egy anyuka barátnémnak meséltem, hogy a lakás épp melyik néhány polcán sikerült eltüntetnem az uralkodó káoszt és egyúttal portalanítanom. Majd jól rámutattam az előszoba apró kis polcaira és tégelyeire, hogy ez lesz a következő.- Áááh, sose lesz...
Apróságnak tűnő komfort
Néha megdöbbentően apró dolgok vezetnek rossz szokásokhoz. Épp növesztem a fufrum. (Jó ideje… nem megy ez gyorsan, pláne mikor alig várjuk, hogy elérje a kívánt hosszt!) Az egyik oldalon még épp nincs olyan hosszú, hogy a fülem mögé tegyem, de persze ha...
Szuperanya-mánia
Nem tudom honnan jött ez a szuperanya, sz@ranya mánia, de valahogy a csapból is ez folyik. Minap egy hírlevelet olvasva arra jöttem rá, hogy kicsit olyan, mitha belekényszerítenének minket anyákat ebbe a kelepcébe.Úgy gondolom, hogy nem gondolkodnék ezen,...
Változás, megszokás – alvásról, szoptatásról
Azt hiszem, egy kisbabás anyuka tekintetében ez kimeríthetetlen téma. Néhány szó az új észrevételeimről. Azt mondják, mire épp megszoksz valamit, mire épp kitalálod mi jó nektek, addigra épp kinövi. Valamiben újra jöhet a kísérletezés. Nem hiába bele kell...
Egy gondolatnyi ölelés
Minden anyasággal járó extra feladat ellenére igyekszem rendbetenni a lakást. Néha nehéz dolog helyesen felmérnem, mi fontos és mi nem, mit, hogyan súlyozzak ahhoz, hogy jól érezzem magam. Ezért bevallom egy barátnőm hatására rápillantottam a flylady.net...
Az első születésnap
Épp egy hete tartottuk gyermekem első szülinapját. Izgalmas dolog ez egy friss szülőnek. 🙂 Úgy döntöttünk, sok mindenkit meghívunk, hogy érezze, ez a nap más és róla szól. Volt is sok gyerek és rokon. Az időjárás pedig kedvezett nekünk! Félig kint félig...
Elég abból, amire nincs szükég
Elég abból, amire nincs szükég Triviálisnak hangzik ugye? Ha valamire nincs szükséged? Nem veszed meg. Ha valami túl sok, abbahagyod. Ezzel nincs is gond. Néha úgy érzem az a legnehezebb, hogy meglássam, mi az, amiből elég. Rendetlenség? Időhiány?...
Azok az altatós éjjelek
Azok az altatós éjjelek Volt egy időszak, mikor voltam olyan szerencsés, hogy átaludhattam az éjszakát. Szinte. Igazából abban az időszakban már azt is átalvásnak ítéltem meg, ha a gyermek 3 óránként vagy ritkábban ébredt, megszoptattam, és békésen aludt...
Adával az élet
A kislányom, Ada hercegnő, ahogy a nagyapja hívja, lassan 11 hónapos. Fokozatosan felfedezi a világot. Elkezdett mászni, így már szél sebesen közlekedik. Pár hete felállt, mostanra már magabizosan pakol ki és be a játékos dobozba. Minden érdekli. A nappali alvás nem...
