Fedezd fel az Alexander-technika lenyűgöző világát
Itt megtalálod mindazt az inspirációt és gyakorlati útmutatást, amire szükséged lehet ahhoz, hogy a mindennapjaidban is kamatoztasd ennek az időtálló módszernek az előnyeit. Legyen szó stresszcsökkentésről, testtartás javításáról vagy a belső harmónia megteremtéséről, a blogomon értékes információkat, tippeket és gyakorlatokat találsz.
Merülj el a cikkekben, és fedezd fel, hogyan teheted életed részévé az Alexander-technika szemléletét.
A teljes tartalmakat úgy érheted el, ha rákattintasz a cikk címére vagy a kapcsolódó képre. Fedezd fel a lehetőségeket, és indulj el egy tudatosabb, harmonikusabb élet felé!
Alexander technika fiataloknak és gyerekeknek is
Érezted már úgy, hogy a gyermeked testtartása slampos és összezuhant? Sajnos én sok ilyen gyereket látok. Megdöbbentő, hogy egyre fiatalabb korban is ezt tapasztalom.Mikor tűnik el ez könnyedség? Miért hagyjuk?Elkészült a STAT új promóciós videója,...
Kismamaság Alexanderes szemmel
Alexanderes kismamaAz elmúlt időszakban rengeteg dolog megváltozott az életemben. A korábban dédelgetett álmok megvalósítása is felgyorsult. Röpke 8 hónappal ezelőtt kiderült, babát várunk. Igen nagy változás ez egy nő életében, amely számtalan egyéb...
Vajon Mick Jagger hallott az Alexander technikáról?
Mick Jagger 2013. július 26-án ünnepelte születésnapját. Az esemény nyomán az index.hu közölt egy fotósorozatot az énekesről. Az egyértelműen, látszik, hogy Jagger élvezi a színpadot, fürdik a sikerben, örömmel szerepel! A képek Alexanderes szemmel is...
Ne akarj hasonlítani a modellekre
Miért? Mert legtöbbjük tartása, nem hogy helytelen, de kifejezetten káros!Figyeld meg, mit NE utánozz! A minap egy általam is kedvelt márka Facebook oldalán jártam és elképedtem, hogy a modellek mint a számunkra "kihelyezett" és "követendő" példák, milyen...
Ki akarod húzni magad?
Miért akarná bárki is kihúzni magát vagy egyenesen felállni? Természetesen azért, mert görnyedt. Tehát mielőtt egyenesen akarnál felállni, már görnyedt vagy! Ha nem lenne beesve a vállunk, nem is akarnánk kihúzni magunkat, nemde? Tehát a görnyedt és a kihúzott állapot...
Full stop
A héten megismerkedtem a full stop fogalmával. Természetesen eddig is adtam stopot, eddig is használtam a megakadályozást és a nem csinálás eszközeit, mégis, időnként ugyanazok a fogalmak új megvilágításba kerülnek. Persze az is előfordul, hogy az új...
Sportolsz és edzel. De hogyan? …ez számít!
Ez a videó fantasztikusan összefoglalja, hogy milyen téves képzeteink vannak a helyes testtartásról. Remélem hamarosan el tudom készíteni a magyar fordítást is. Addig is nézzétek meg a videót, a képek is magukért beszélnek! ...
Tökéletes külső – avagy mit vegyél az Old Spice mellé (helyett)!
Leland még mindig nagy kedvencem, hiszen imádom a rövid, de lényegre törő videóit!Az alábbiban, megtudhatod, mitől olyan érdekes Mustafa, mi az a "furcsaság", ami miatt újra és újra megnézzük az alábbi videót vagy akár több reklámot is, amiben ő szerepel....
Légy Önmagad mestere! – Te hogyan koncentrálsz?
Mit nevezünk ma koncentrációnak?Erről korábban is készítettem már bejegyzést (ITT), mert annyira érdekesnek és fontosnak tartom a különbséget.Alexander részletesen foglalkozik "a figyelem elkalandozásának" nevezett nehézséggel és ott pontosan kifejti, mely...
Téves gondolatok: beszéd
Az előző bejegyzésben arról írtam, hogyan tartsuk illetve ne tartsuk helyesen fejünket. Általános probléma, hogy a fejet hajlamosak vagyunk hátra lefelé feszíteni. Ha megadjuk magunknak a lehetőséget, hogy a nyak hátsó része felpuhuljon, már tettünk...
Hogyan tartom helyesen a fejem?
Talán meglepő a válasz: sehogy.A legjobban akkor jársz, ha nem tartod! Így fejed megtalálja az adott mozgáshoz, cselekvéshez illeszkedő legmegfelelőbb helyzetet. Ez pedig pillanatról pillanatra változik. Tehát egyet tehetsz: megengeded, hogy szabadon...
Áldott ünnepeket …
Kellemes Karácsonyi Ünnepeket kívánok minden kedves Látogatómnak és Ismerősömnek! Segítsd barátaidat, hogy ők is megismerjék az Alexander-technikát és előnyeit! Az alábbi linkeken könnyen meg tudod osztani a...
