Alexander-technika-módszer
Alexander-technikával kapcsolatos leírásokat, ötleteket, gondolatokat találsz ebben a kategóriában.
A tudatosság és a hála ereje
A rohanó mindennapokban gyakran megfeledkezünk arról, hogy megálljunk egy pillanatra és értékeljük azt, amink van. Pedig a hála gyakorlása nem csupán lelki egészségünk szempontjából fontos – hatással van testünkre, tartásunkra, sőt, egész lényünkre. Az...
Az új anatómiai szemlélet és az Alexander-technika hatékonysága
Sokan küzdünk mindennapi életünkben testi fájdalmakkal, amelyek következménye gyakran a helytelen testtartás vagy a stressz. Testünk anatómiai felépítésének lényegi megértése segít minket abban, hogy harmóniába kerüljünk önmagunkkal. Az anatómia régi és új értelmezése...
Az Alexander módszer lényege
Ebben a bejegyzésben az alábbi témákkal ismerkedhetsz meg. Mi az Alexander-technika és miért érdemes tudni róla? Hogyan működik az Alexander-technika? Az Alexander-technika elemei Az Alexander-technika és az egészségmegőrzés Az Alexander-technika gyakorlása Alexander...
Alexander torna ?
Amikor találkozol az Alexander-technikával, és azt hallod, segít a hátfájdalom megszüntetésében és megelőzésében, sőt még a testtartásodra is jó hatással van, akkor könnyen lehet, hogy elképzelésed szerint ez valamiféle torna lesz. Annyiban mindenképpen igazad van,...
